वाराणसी
भारत में हृदय रोगों का खतरा अब केवल बुज़ुर्गों तक सीमित नहीं रहा है। बढ़ते तनाव, निष्क्रिय जीवनशैली और अस्वास्थ्यकर आदतों के कारण 20, 30 और शुरुआती 40 वर्ष की आयु के पुरुषों और महिलाओं में हृदयाघात, कार्डियक अरेस्ट और अन्य गंभीर हृदय विकार तेजी से बढ़ रहे हैं। अस्वास्थ्यकर आदतों जैसे खराब आहार, शारीरिक निष्क्रियता, तंबाकू सेवन और तनाव की शुरुआत जल्दी होने से उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल, मोटापा और एथेरोस्क्लेरोसिस जैसे जोखिम कारक विकसित होते हैं, जो जीवन के बाद के चरणों में प्रकट होते हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन (2024) के आंकड़े बताते हैं कि विश्वभर में 80% से अधिक किशोर अनुशंसित शारीरिक गतिविधि स्तर तक नहीं पहुँचते, जबकि स्क्रीन पर बिताया गया निष्क्रिय समय लगातार बढ़ रहा है।
धड़कन –
एक नई पहल छात्रों को अपनी सेहत की ज़िम्मेदारी लेने के लिए प्रेरित करती है, ऐसे समय में जब युवा अक्सर हानिकारक आदतों और डिजिटल थकान के शिकार होते हैं। यह केवल एक कार्यक्रम नहीं, बल्कि बदलाव की धड़कन है।
यह पहल कार्डियोलॉजी विभाग, आयुर्विज्ञान संस्थान (IMS), BHU और गृह विज्ञान विभाग, महिला महाविद्यालय (MMV), BHU का संयुक्त प्रयास है। हृदय-स्वस्थ पीढ़ी को पोषित करने के प्रेरणादायी दृष्टिकोण के साथ, धड़कन का उद्देश्य युवाओं को हृदय की संरचना और कार्यप्रणाली, हृदय रोगों की रोकथाम और शुरुआती पहचान, तथा पोषण, व्यायाम और जीवनशैली में सुधार की शक्ति के बारे में शिक्षित करना है।
हृदय स्वास्थ्य जागरूकता को बढ़ावा देने के निरंतर प्रयास में, “धड़कन – ए हार्ट हेल्थ इनिशिएटिव” वाराणसी ज़िले के कई सरकारी (केन्द्रीय विद्यालय BHU, वाराणसी, केन्द्रीय विद्यालय मुगलसराय, सेंट्रल हिन्दू बॉयज़ स्कूल) और निजी (द आर्यन इंटरनेशनल वाराणसी, आर.एस. कॉन्वेंट, गुरुनानक इंग्लिश) विद्यालयों में सफलतापूर्वक आयोजित किया गया।
टीम धड़कन ने पीएम श्री राजकीय क्वींस कॉलेज (उत्तर प्रदेश का पहला सरकारी कॉलेज) में कार्यक्रम आयोजित किया।
इस कार्यक्रम में बच्चों को स्वस्थ जीवनशैली की आदतों, हृदय समस्याओं के शुरुआती लक्षणों और नियमित शारीरिक गतिविधि के महत्व के बारे में शिक्षित किया गया। अब तक लगभग 700-800 छात्रों को कवर किया जा चुका है। सत्र में 5 इंटरैक्टिव तकनीकें शामिल थीं: भूमिका-निर्माण (Role Play), पैनल चर्चा, व्याख्यान, प्रदर्शन विधि और प्रश्नोत्तर सत्र।
प्रो. विकास अग्रवाल, प्रमुख, कार्डियोलॉजी विभाग, IMS, BHU ने साझा किया कि धड़कन – एक नई पहल केवल एक अभियान नहीं बल्कि एक आंदोलन है, जिसे पूरे पूर्वांचल के हर विद्यालय तक पहुँचना चाहिए। उन्होंने विद्यालयों को टीम धड़कन के साथ सक्रिय रूप से सहयोग करने के लिए प्रोत्साहित किया ताकि छात्रों में हृदय स्वास्थ्य जागरूकता का मजबूत नेटवर्क बनाया जा सके।
प्रो. एवं प्रमुख मुक्ता सिंह और प्रो. ललिता वत्ता, गृह विज्ञान विभाग से, ने बताया कि धड़कन जैसी पहल विद्यालय स्तर पर स्वास्थ्य जागरूकता को बढ़ावा देने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। उन्होंने ज़ोर दिया कि किशोरों को वैज्ञानिक समझ को बढ़ावा देना और शुरुआती अवस्था में स्वस्थ आदतें विकसित करना एक ज़िम्मेदार, आत्म-जागरूक और स्वस्थ पीढ़ी की नींव रखता है।
डॉ. प्रतिभा राय, सहायक प्रोफेसर, कार्डियोलॉजी विभाग, ने शुरुआती पहचान, जाँच और समय पर जीवनशैली में बदलाव के महत्व पर बल दिया। उन्होंने बताया कि संतुलित आहार अपनाकर, नियमित शारीरिक गतिविधि में भाग लेकर और निष्क्रिय आदतों को कम करके, आज का युवा एक हृदय-स्वस्थ पीढ़ी में विकसित हो सकता है—जो एक मजबूत और जीवंत भारत की दृष्टि को आगे बढ़ाता है।
डॉ. मृण्मयी देब बर्मा, एनाटॉमी विभाग, ने छात्रों को हृदय की बनावट और कार्य को मॉडल्स और चार्ट्स की मदद से समझाया।
टीम धड़कन में पीएच.डी. शोधार्थी रोशनी गुप्ता, अनामिका गौतम और शिखा पंवार, तथा गृह विज्ञान विभाग, MMV, BHU की स्नातकोत्तर छात्राएँ आकांक्षा राज, निष्ठा मिश्रा और निधि कुमारी शामिल हैं। अपने उत्साह और रचनात्मकता के साथ, इन युवा शोधकर्ताओं ने भूमिका-निर्माण, जीवनशैली परामर्श और इंटरैक्टिव चर्चाओं के माध्यम से सत्रों को समृद्ध किया, छात्रों को हृदय-स्वस्थ आदतें अपनाने और स्वास्थ्य को जीवनशैली के रूप में देखने के लिए प्रेरित किया।
कार्यक्रम की सफलता पर आईएमएस के निदेशक ने टीम की सराहना करते हुए कहा कि यह पहल समाज के प्रति बीएचयू की जिम्मेदारी और समर्पण का सुंदर उदाहरण है।
ऐसी पहलें यह दर्शाती हैं कि शिक्षा की नींव सहानुभूति है, जो स्वाभाविक रूप से जागरूकता को बढ़ावा देती है। धड़कन की भावना को अपनाकर, भारत भर के विद्यालय उज्ज्वल छात्रों को पोषित कर सकते हैं और एक ऐसी पीढ़ी का निर्माण कर सकते हैं जो अधिक स्वस्थ, भावनात्मक रूप से मजबूत और शारीरिक रूप से अधिक सुदृढ़ हो।
क्योंकि सचमुच, “हर धड़कन ज़रूरी है, और इसकी ज़िम्मेदारी हमारी है।
जो भी विद्यालय इस कार्यक्रम का आयोजन करना चाहता है, वह टीम धड़कन से संपर्क कर सकताहै।
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